EIKO（＠englisheiko）です。
私は留学なしで日本にいながら
ネイティブとらくらく話せる英語力を身につけました。
で、そういうと
「どうやったの？」
「何したの？」
「留学行ったほうが効率いいでしょ？」
など、いろいろと反応をもらいますが
英語を話すのに留学は不要です。
何度も言ってるんですが、
思ってるより英語を話すのは簡単です。
日本人は英語を話すことを
難しく考えすぎなのですよ。
とはいえ、
母国語とは別の言語を習得する以上、
やっぱり「習慣化」は欠かせません。
・継続力がない
・すぐ飽きる
・何をやっても続かない
って人も、大丈夫です。
習慣化するのもまじで楽勝ですから。
これを読んだら即実行してみてください。
すでに習慣になってることって、たとえば？
さっきも言った通り、
・継続力がない
・すぐ飽きる
・何をやっても続かない
っていう人は、たくさんいますね。
でも、そんな人でも
毎日寝て、起きて、
学校や仕事行ったりしてますよね。
これも立派な習慣なんですよ。
立派に続いてるし、
あなたには立派な継続力があります。
いや、俺、ニートだし、無職だし。
って人もいるかもしれません。
でも、起きてすぐトイレに行くー、とか
起きてすぐ歯を磨くー、とか
起きてすぐLINE見るー、とか
何かしら、無意識的に
必ず毎日同じことをしているはずです。
今さらりと重要なことを言っております。
「無意識的に」
これが、カギです。
英語を話せるようになりたいなら、
なんでもいいので無意識レベルで
1日のうちのどこかに
「英語に触れる行動」
を組み込めばいいのですよ。
誰でもできます。
チョーゼツ簡単ですから。
コツは一つ。アホほどカンタンな目標設定の威力
・英語を話したい！
・TOEIC900点超えたい！
・英検1級合格するんだ！
と、立派な目的があるのは
本当に素晴らしいことです。
ただ、その後に設定する目標が
「壮大すぎる」
から、続かないんですよね。
・1日50個単語を覚える
・1日20ページ音読する
・1日30ページ問題集を解く
こんな意識高い目標にしなくていいです。
え？これくらいしないと
達成できないんじゃない？
と思うかもしれません。
しかし、これをやると、
どこかで必ずできない日が来ます。
だから、目標はこうするんですよ
・1日1個、単語を覚える
・1日1行、音読する
・1日1問、問題集を解く
これなら、どんなに忙しい日でも
自分が設定した1日の目標を達成できます。
そして、何より取っかかりやすさが
尋常ではありません。
すぐ始められます。まじで。
「よし、30ページ問題集を解くぞ・・・」
と、
「よし、1問だけ問題解こっと」
どっちがはじめやすいですか？
いやいや1日1個じゃ全然進まないじゃないか
と思うかもしれませんが、
時間とやる気がある日は、
まずは1問といて、そこから好きなだけ
進めればいいのです。
30問でも、50問でもいいです。
人間、疲れてる日もあれば
飲み会行かなきゃいけない日もあれば
子どもの面倒見なきゃいけない日もあれば
・・・いろんな言い訳をしたい日がありますよね。
そんなときは1問でいいのですよ。
「自分で設定した目標を、今日も達成した」
という事実が重要です。
（実はここがミソで、どんなに疲れて忙しくても1問だけ！と思って始めると、意外と2問、3問、といけちゃったりします。）
もちろん、言い訳なんかせずにやれ！
とスパルタ式でやれるに越したことはないんですが
キツイものは短期的にしか続きません。
それに高すぎる目標設定をすると、
仮に1日でもできなかった日が来た途端
プツン・・・
とやる気が途絶えます。
逆に、1日1個、とか
アホほどラクな目標にしておけば
どんなに忙しくたって流石にできますから
モチベーションの維持にも効果テキメンなわけです。
・取っかかりやすさが抜群
・続けやすさが抜群
騙されたと思って、
目標をアホほど小さくしてみてください。
最初は意識的にやらないと
忘れちゃいますから、
リマインダーなりに登録して
まず生活の一部に取り込む。
それを続けているうちに、
やらないほうが気持ち悪くなります。
こうして、
「無意識的に」
行える習慣化に成功します。
間違っても、
「さすがに目標1個は少ないから、10個にしよ」
とか勝手にハードル上げないでくださいね。
最初だけは意識的に、
でもアホほど小さい目標で
試してみてください。
それでは！
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